3月になりました🍀
仕事復帰と心房細動続きの、濃すぎる2月が終わり、
新しい月です！
仕事は今日も忙しく、
休み時間に座ると、
カックン、
と睡魔に襲われたり、少し寝たり。
そんな1日ですが、朝に脈拍90
それ以降80くらい、と
久々にいいのでした😅
昨日までの心房細動続きの悲壮感が晴れました☀️
またいつか突然来るかもしれないし、
来ないかもしれない。
でもゆっくりゆっくり元気になっている。
ゆっくりゆっくり老化もしているけど、
全てが心身の成長だと思うのですよ。
明日と明後日は休日！
久々に友人達に会って、楽しむ予定です。
体調と情緒不安定の割に、
仕事集中して完成度高かった今週。
偉いぞ、自分！
家でも料理とかマメにできたし。
QOL, quality of life, 生活の質向上❤️
愛するワンコ娘と、週末も仕事の夫も大事にしよう。
肝心の自分がしっかり落ち着いて幸せじゃないと、誰にも何もできないんだなあと感じます。
体と心の健康を守ること、
基本すぎて忘れがちですが、
大事にしよう😉❤️
トマトから作る🍅トマトソース、
豆腐ハンバーグも出来ました。
心臓の形に似た野菜❤️たち、体にいいような気がしますね😊❤️❤️
エネルギーをありがとう💕
