心の毒？消し❤️

昨夜というか、夜中3時近くまで脈拍100超えが30時間ほど連続で、流石に最長記録、

眠ろうとしても眠れず、困った〜

来週病院へ行くべきか・・・

普通に79台だと、ドキンドキン・・・が、

100超えだと、トキトキ時々トトト・・・

脈拍もだし、胸の動きもそう。

苦しくはないけど、疲れる。と思うの。

心臓さんが。

そして・・・

と不安になっていくわけです。

冷静に分析しても。

しかし、不安や恐怖などのストレスは心の毒です。

心の毒は5000倍悪いのです。

その基準はよくわからないけど、すごく悪循環だということはわかる。

そこで、チーム私、全員で？考えた。

心臓さんを応援しよう。

小刻みに震える胸に手を当てて、温めるように、祈る。

大丈夫、大丈夫・・・

そうしたら、いつも間にか眠れていました。

そして8時頃目覚め、脈拍まさかの70台に戻る！のに気づく。

ほら、やっぱり大丈夫🙆‍♀️！

病人気分に落ち込むのはやめよう。

なぜなら、好転反応、冷えとりのめんげんみたいなものだから。

自分の力をゆっくり回復させよう。

焦ると逆効果だね。

午後からは、ツケメンのコンサートへ！

2年前、ふと行ったコンサートからのファンです！

バイオリン🎻2人、ピアノ1人🎹、

全員個性的かつ情熱的で性格良く、そしてイケメン！

綺麗な音とビートと若さがキラキラしている🤩✨

音楽っていいですね〜

身体中の細胞が喜んでいるような😊❤️❤️❤️

拍手と歌声で、私もjoint出来たぞ😘

後ろの席だけど、真ん中だったので、一杯目が合っちゃった🤩❣️❤️❤️

幸せです㊗️❤️❤️❤️

送り迎えしてくれた夫とワンコ娘にも感謝！

人は1人では生きられませんね。

皆さんのおかげです。

愛と感謝と感動が、心と体の毒消しだと思うのです😉❣️❤️❤️

Hello 👋, goodbye and hello again 😉❤️

昨日は人事異動正式発表！

自分もだけど他の元同僚たちの異動ニュースに感じ入るところあり😌

これもまた縁ですね。

バタバタ仕事して、

挨拶に行き、

職場全体の送別会！

幹事担当の仕事もありながら、異動予定のためほぼお客様扱いで、恐縮です！

私イメージ？の可愛らしい花束💐いただき、嬉しいです！❗️❣️

自然栽培の美味しい野菜、果物づくし、奇跡のりんご🍎スープまでいただけて、一口一口が美しく、美味しい！

嬉しくて、写真撮りまくり🤳！

ノンアルコールの私は、スチューベン、りんご🍎、オレンジジュースを飲みましたが、どれも濃くて美味しい😘❣️

生きているから美味しいものが食べられて、美味しい食べ物が体を作ってくれる。

命のサークル、細胞も喜ぶ美味しくていいものを食べよう。

3ヶ月で心臓の細胞が入れ替わるらしいので、あと1ヶ月、

今も120台の頻脈、心房細動続いて約2日たつけど、

焦らないで生活を直していこう。

頑張りすぎると癌になるらしいし。

癌まきの家系なので、納得。

落ち着いて、楽しもう。

・・・とはいえ、現実は複雑です。

気持ちよく送別会を終え、

別の飲み会🍻に出ていた夫と合流すると、

泥酔してからみ、バーのカウンターで1時間も眠る夫のせいで、マスターといや〜な感じでバトル、を納めるようにさっさと退場、もう嫌です！

教訓

🥂酒に飲まれるな(私は飲めないけど！ドクターストップで)

🥂酔っ払いは避けよう。早めに撤退！酔いが覚めると何も覚えていない相手に真剣に接しても、余計イライラするだけ！

🥂タバコの煙に🚬配慮しないバーには二度と行かない！お金払って悪い空気吸って悪い気分になるなんて、最悪〜！

いい縁だけを大事にしたい。

嫌なことは反面教師っていうことで。

送別会では、議論しても理解できなかった人と、笑って話し、感謝しあえました。

こだわりが強いと理解、納得は難しい。

時間が必要な時もある。

思い込みを取っ払ってみることも時に必要。

でも、自分を大事にすることも大事。

迷惑思いっきりかけてくれた夫を今日もしっかりしかりつつ、罪を憎んで人を憎まず！

ワクワク楽しい時間を過ごしたい！

5日ぶりの心房細動、そして春分、旅立ちの準備💕

頻脈、心房細動なしの脈拍70台で強い脈拍を感じた日々でしたが、

昨日の朝出勤してしばらくして軽い胸の鼓動と若干の疲れ？を感じ、

やはり急に脈拍129、来ました！

特にストレスとか疲れる動きはしてないんですけど。

原因不明で急に始まりますね。

時々座りながら仕事して、

3時間経ったら戻っていました。

再発はしたけど、今までの頻発かつ長時間に比べると、良くなってきています。

その日は夜から職場の部署の一年間お疲れ様、そして送別会。

私ともう一人が転勤です。

チーム組んでの一年間、というか私は病欠で2ヶ月半離脱してましたが、

3年間で1番安心して働けました！

リーダーの力は大きいですね。

いろんな議論もできたし、そのおかげでいいものもできつつあった。

途中でのお別れ、ちょっと心苦しい。

でも転勤決まってしまいました。

先へ進んでいかないとね。

旅立ちを祝っての

羽ばたく、フグづくし🐡🐡🐡！

唐揚げ、煮こごり、皮、鍋、雑炊、全て美味しかったです！

みんなで顔赤くして汗かいて💦💦いただきました。

いい仲間たちです！

手作り特製山葡萄ジュースソーダもとても美味しかった！

ノンアルコールでも幸せです！

帰り道はもちろん自分で車運転して帰れるし！

駐車場は、入院手術した大学病院！

だって1番近いんですもの。

でもやはり命の危機を感じた思い出が先走り、正直怖い。

でも今この時も、夜遅くでも働いている看護師さん、お医者さん達がたくさんいるんだと思うと、頭が下がりますね。

病気は怖いけど、感謝は忘れていませんよ。本当です💕

明けまして、今日は春分、お墓まいりの日です。

入院部屋から見えて気になっていた母方のご先祖様のお寺へお墓まいりに、わんこ娘とともに。

雪はすっかり消えています。

が、ですね、また急に脈拍120を超え、心房細動、鼓動が早い・・・

1日ぶりに再発。

苦しくないし、めまいもなさそうなので、落ち着いて車を運転して行きます。

寺町、禅林街は車も渋滞、たくさんの人たちがいい顔でお花を抱えて💐お墓まいりです。

荷物を持って車から降りようと準備中に突然、

左手の数珠ブレスレットが弾ける!

ゴムでつないで、これで3回目ぐらいの破損ですが、急に弾けちゃったし、周りを探しても半分くらいしか水晶玉🔮たちを回収できず。

結婚した次の年に横浜中華街で夫が買ってくれた「美しく健康で幸せになる」ローズクオーツがメインのブレスレット。

これにアメジスト、タイガーアイ、赤瑪瑙を自分で買って加えました。

これが弾けて半分見つからない、とは何かのメッセージか？

ご先祖様達に病気から、この近くに転勤したことも報告。

つくづく、宿命を感じます。

そして、大好きな岩木山神社へ⛩。2週間ぶりです。

雪はさらに消えて、春を感じますね。

鼓動は変わらず早いので、ゆっくり山道を登ってお参り。

また、新たな決意を報告。

もっと幸せになります。

ふと神殿の門飾りを見上げると、雑穀の粟かヒエの穂の飾り彫りを見つける。

やはり、稲穂ではない！

深い味と栄養がありますからね。

ひえ蕎麦大根、ヒエ粉のクリームソース、自分で作って、簡単で絶品です！

昨日のフグと同じかそれより美味しいかも。

体と心が整ってきているのを感じますよ。

いい予感！

そしてまたおみくじを引きます。

・・・大吉！

前回の中吉もいい教えでしたが、

今回は甘めの大吉で、逆にびっくり‼️

なぜかというと、

私4年前まで初詣で連続3回ほど大吉を引いていたのですが、

中身が大吉なのにうまくいかない、とか厳しめの教えでした。

気を引き締めよ、という励ましが多かったんでしょうね。

今振り返ると納得でしたが。

そして今回は、不安を抱えながらも健気⁉️というかひたすらに動いている私に神様がエールをくれているような気がしています。

相変わらず、学び続けなさい、というメッセージ付きなのが納得です！

ありがとう神様😊！笑顔と愛を持って、全てにあたります。

そして、もっと幸せになっていきます！

体も直していきます！

帰り道、新しい職場をカーナビで探索。

古く歴史ありそうな雰囲気。来月から、どうぞよろしくお願いします。

そして、両親のお墓まいりに。

八甲田霊園は、やはり積雪50cmはありました！山でした！

8年前、無理してお墓に向かって雪にぬかって転び、わんこ娘をかばって薬指を捻挫、全治3ヶ月でピアノ教室を辞める原因になったのでした。

ので、無理せず遠くから拝んで、退場。

よく通っていた大好きなカフェで、シナモンケーキとレモンティーのセット、と読書。

いい言葉を見つけました。

いい世界を今から作りたいものです。

そして、妹夫婦が守る実家へ向かう。

お墓へ供えられなかったお花を花瓶に、お線香をあげる。

赤ちゃんだった小さいイメージの強い甥っ子も受験で第一志望校へ無事合格💮！

今日は可愛く優しくしっかり者の彼女とデートで、会えず。大人になっていくんだねー😂

それぞれに新しい旅立ちの、新しい春がやってきます。

さあ、明日は実質仕事納めみたいな日。

来週もお別れセレモニーと年度末仕事、引っ越しの断捨離も続く。

まだ、今22:36現在、脈拍108、少しずつ落ち着いてきたけど今回は頻脈、心房細動長いですね。

心臓を疲れさせないようにしよう。

明日に備えて、早く寝ましょう。

生活にもいいリズムとメリハリを。

いい気持ちで過ごし、休みましょう。

今の自分が未来を作る😉💕

いい気持ちで眠りましょう。

愛しています❤️everything❤️✨

心臓❤️とお花🌸と本と😌❤️

木曜午後からずっと脈拍70台！

この数日いろいろあったのですが、安定していることに、逆にびっくり。

金曜日は仕事の異動内内示でした。

私は転勤！しかもまた知り合いのいない手強そうなところに。

まあ来月から心機一転頑張らねばね！

入院手術した病院の近くというのがまたね〜😅

まだ経過観察中、深く考えないでおこう。

再来週までは公式発表できないので、ポーカーフェイスでお仕事。

突然、お花の先生からメール📧

同じ教室だった優しく明るいお仲間が、去る11月に亡くなっていたと。

詳しい事情は不明ですが、急遽次の日お悔やみに行くことに。

バレエの発表会や結婚式にニコニコしてお花持ってお祝いに駆けつけてくれた優しい人でした。

頭真っ白。

しかし

仕事早く終わらせて結婚記念日を祝う予定だったので、とりあえず急ぐ。

でも

力入りきらない感じ。

電車で移動し、夫との待ち合わせは駅の近くのホテルの素敵な喫茶、オークレールさんで、アップルパイセットを頼む。

シナモンティーは元気をくれそう。

フレッシュと煮りんご🍎、パリパリなパイと、シナモンアイスクリームがいい食感と味のハーモニーで、甘すぎず、丁寧ないい仕事です。

いいお値段の価値あり！

夫仕事で遅れそうなので、kindleで、弾正よしかげさんの「心臓が止まった私と余命3ヶ月の祖父」を買って、コミック読書。スマートニュースで読んでましたが、全て読みたくなったのでした。

私以上に心臓が悪かったのに、他の病気もあったのに、すごく正直で明るい。それはお爺ちゃんはじめ、ご先祖、ご家族のおかげかもしれない。笑いながらしんみり感動して、良いです！

読後初めてAmazonにレビューを載せてしまった。人に元気をくれる仕事っていいなあ。

その後約2時間経って夫と合流、ほぼノンアルコールで三軒、ささやかにお祝い🥂軽いシードルを一杯だけ飲みました！

最後は酔っ払い夫を叱りつつ帰宅、といういつものパターン。

酒に飲まれてはいけない。

健康も心配だし、迷惑行為には容赦しませんよ！

夫婦って一体・・・と思いますが、こうやって助け合っていくのだろうか。

明けて土曜日。

朝風呂、朝ごはん、車を取りに行ってお花を買いに💐

大事なお花仲間さんに送る盛り花をいける。

明るい彼女は向日葵🌻のイメージ。

彼女のいけたお花もゴージャスになってきたのに。まだやはり信じられないな。

その後お花の先生と待ち合わせて、お悔やみに行きました。

ご家族から伺った死因は、心臓弁膜症の手術でした。

動悸と息苦しさ、むくみで階段も上がれないほどだったそう。

手術で心臓を開けたら、重症すぎて閉じるしかできなかったそうですが、その後出血が止まらず、そのまま麻酔から覚めることなく数日後に亡くなってしまったのだそう。

辛かったろうし、ご家族も、そして一番本人がショックだったよね。

亡くなってしまって。

医療ミスではないか、と思いたくなりますが、複雑な心臓と血管、血液と薬、現在の医療システムについては最近手術受けた私が一番知っていること。

誰も責められない。

でも、何か悔しい。

病気もすぐ簡単に治って解決してしまえばいいのに。

でも命のエネルギーの仕組みはそんな単純ではない。

みんな繋がっているから。

命には皆限りがあるから迷うし苦しむし、面白く美しい。

いつ死んでも後悔ないよう生ききることが、生きることなのだろうか。

人生、いつ何が起きるかわかりませんからね。

例えば、ワンコ娘は9歳で、あどけない可愛らしさですが、シニア世代なのです。

散歩好きだけど、前より疲れやすく、昼寝も多い。

エイジングも生きている証拠。

今できることを一緒に楽しみたいと思うわけです。

自分だって、人より心臓が弱いとわかったおかげで、人生について、健康について考えるわけだし。

寿命まで楽しく健康に生きたい。

雑穀料理師匠、大谷ゆみこさんの「大人女子は食で人生を奏でる」を、やはり気になってツタヤで購入。

彼女の知識は広くて深い。

そして料理と生き方をつないで、楽しい世界を紹介してくれる。

料理教室では、いい出会いや発見の連続でした。

まだ途中なのでじっくり読もう。

他にも健康雑誌で心房細動特集だったのでじっくり立ち読み。

オリーブオイルや納豆、味噌、ぬかなどの食事、早寝早起き、腹式呼吸、かかと上げ運動(バレエだね！)、手首ツボ押し、などなど。やっぱり私がやっていること、いいじゃないですか！

続けていこう。

悪くなる気がしない。

不安に負けない。

不安や恐怖、ストレスなど心の毒は5000倍の悪影響だそうです。

冷えとり師匠の進藤義晴先生によると。

冷えとりとつぶつぶ料理とバレエと病院と仕事と毎日の生活。

これでバランスよく体を労わりつつ、楽しく生きていこう。

お花のように🌸バランスよく、最後まで美しく！

脈拍平均107な一日😌正負の法則⁉️

昨夜はベッドでぐっすり眠りましたが、

朝から頻脈続き

苦しくないけど、胸の鼓動が軽く早いね〜リズムも不規則⁉️

仕事では朝から大事な式典で、準備など久々にスーツ、4cmヒールで👠動き、

寒い会場なので、絹の五本指靴下一枚と発熱？ストッキング重ねばき、腰に貼るカイロ、でも冷え冷え〜

手首で脈拍確認しつつ、動きます。早さに慣れつつあるこの頃ですけど。

無理しすぎないように。

心配しすぎて落ち込まないように。

そんな中でしたが、とても感動的な式典でした！

いい気持ちをこめた人たちの作るものって、いいですね😊❤️

歌やダンス、スピーチなど、素敵な自己表現に感動😌❤️❤️

美味しく会食もしっかり食べ、

その余韻でほのぼの幸せに帰宅しましたが、その間もずっと110超えの脈拍・・・

2時間ほど昼寝してみる。

でも100超え。

泣く泣くバレエ教室断念。

・・・無理して問題起こってもダメだしね。

今できる、ストレッチやつま先立ち自主トレーニングをいいフォームで続けましょう。

来週も仕事がらみの会合で行けないのが残念😂

しかし、ノンアルコールでノンカフェイン、ノンシュガーでも美味しくてヘルシーな飲み物食べ物はあるし、作れる。

確実に去年より段違いに！スタイル良くなっています！

笑い皺は増えたけど。ナチュラルでいいんです。

シミは減ってるし。

円形脱毛だったところに、産毛がびっしり生えてきたし😘❤️良かった〜😃‼️

連続手術と入院と退院後の苦労が生きてます😌✨✨

苦労だけでなく、いいことも確実に増えているんですから。

幸せな半身浴後、またぐっすり眠って明日も楽しもう。

昨日の夕方からの心房細動さん、頻脈もそろそろ落ち着くでしょう。

現実を受け止めつつ、ストレスや時間、マインドコントロールが大事です。

やりたいこともまだまだいっぱいあるから❤️

いい時間を多く過ごしたい😉

明日は、ミニトマトのぬか漬けも美味しくなっているでしょう❤️

きっと😊⭐️✨

Rabbit Creekでafternoon teaを☕️💕

卒業シーズンですね。

まだ寒暖の差や、突然の雪もちらつきますが、明るい春の日差しが増えてきました☀️✨

別れあれば、出会いもあり。

色々な準備や、年度末業務で忙しい時期。

せわしないけど、目標に向かって腹をくくったせいか、気分は前向きに変化を楽しめています。

ここ2日、動悸を感じるほど脈拍は70台で、落ち着いて血流がいいようです。

しかし、

昨夜は早く寝たはずが、夫の見ていた気持ち悪いアニメの効果音で目が覚めてしまい、ついでにダラダラ深酒の夫を叱る羽目になり、ストレス半端ない！そして睡眠の質も悪いことこの上なし。

イライラして眠るのは、本当に良くない。

そして夫は朝目覚めてもそのことを忘れて熟睡したようだし。

暖簾に腕押しの連続⁉️が虚しい。スルーしたい😂😂😂しよう！

しばらく別室で寝るのがお互いのためかな。

寝不足がキツイけど、切り替えてお仕事。

仕事って、違う世界に没頭できることもあるから、いいですね。

とはいえ、普通に動くと、後で疲れが出てきますね。

足腰がミシミシしているような😅

老化、ではなく優雅にしなやかに美しく動ける私でありたい！

明日のバレエ教室へ行ける自分でありたい！

今日は明日の仕事に向けて、改まった服装で出席するので、寒くないストッキングを買いに早めに出かける。

いつもの綿のレギンスとレッグウオーマーではダメそうですからね。

そして、美味しい紅茶を飲みたくて、カフェ探し。

Google MAPは優秀ですね。

住宅地の中に隠れ家カフェを発見！

その名もrabbit creek。わんこ娘のお姉さんは茶色のミニウサギでした。

後ろからついてきたり、手をペロペロなめたり、可愛いお嬢さんでした。

冬の寒さで腸を悪くして、2週間ほど流動食を作って介護しました。

思い出が多すぎて、ウサギは飼えません。

今でも時に切なくなるほど、大事な特別なウサギさんです。

このカフェにはウサギグッズやカルチャペックの食器がいっぱいあって、可愛い。

繊細な感じの紳士的青年マスターさんが丁寧にサービス。

こちらもかしこまってしまいますね。

乳製品を避け、ノンシュガー生活を目指しているはずが、クロテッドクリームとイチゴ、ブルーベリージャムつきスコーンの誘惑に抗えず、セットで注文！

甘くないふわカリの温かいスコーン、ヒットです！手作り感、最高です🤙✨

紅茶もポットでサービス、ゆっくり幸せなおやつタイムを堪能できました😉❤️

良く働いたので、ご褒美ということで❤️

明日久々スーツ着るというのに、大丈夫か私⁉️

時間があるので、大好きな本屋さん、ジュンク堂へ行く。

変化の春、私もしっかり勉強しよう。

とりあえず語学の資格試験挑戦しよう。

メタ認知、が今日のキーワード。

自分を第三者的視点で見つめる、みたいな。

究極の人生の目標は、人生最後の日にどうありたいか、だそうです。

私はやっぱり、ギリギリまで健康で美しく、好きなことをして幸せでいたい。

心身ともに健康で自分なりに賢く、ワクワクニコニコしていたい。

そのために今できることを続けてやっていこう！😊✨✨

と、楽しく前向きな気分で確認していたところ、

久々に胸がトキトキ・・・トキメキだったらいいんだけどね😅

脈拍いきなり最高の150です。なんでやねん。

冷静に不思議。

リラックスしていようが、気分良かろうが、急にやってくる心房細動さん。

君の動きはなかなか読めない。

でも苦しくはないし、めまいもなさそうだし。

でも用心に越したことないね。

始まるのも治るのも急ですね、君は。

マイナス50度の冷却やけど、まだ影響しているんですね。

大丈夫、ゆっくり治そう。

今日こそゆっくりしっかり休もう。

Tomorrow is another day!

きっと、もっといい日😌🍓❤️

休日は家族でカフェへ神社へ❤️そしてドラマ「3年A組」最高！

土曜日も夕方まで仕事で、

朝から脈拍平均120の私は、精神的に疲れてキツかった😂

おそらく朝イチで仕事でせっかちミスをしたからかな、と思うけど

術後1カ月半なのに、おそらく心房細動続きがまだ一日置き、

しかも一旦なると、まる1日は心房細動なのかな、という状況なので、

胸が苦しくはないけど、無理はできないし、体力的にも精神的にも不安が続くのです。

しなければいけないことをした後は、自分の好きなことをできる範囲でしよう！

というわけで、仕事中の夫に電話して、

お気に入りのカフェを予約して、わんこ娘も一緒に、週一の夜カフェへgo！

大好きな岩木山にある、桜林茶寮さん❤️

薔薇茶🌹が、すごくいい香りで、

キープしていただいた、スペシャル苺パフェ🍓🍓🍓gorgeous✨✨嬉しい😂😊😂😊！

普段ノンシュガー、甘酒スイーツの私ですが、たまにいいか！心の栄養❤️

夫と分けても1人ケーキ2個分以上食べたようなボリューム❣️

幸せです😉🍓🍓❤️

とっても癒されるカフェで、また次に行くのが楽しみになってしまいます😊❤️

その後、スキレット料理がとっても美味しいお店でお食事🎶

真似したくなりますね😉🎶

満腹ですぐに就寝

開けてもまだ脈拍100越え😅

軽く朝食とって血液サラサラ薬飲み、ぬるめのお風呂でしっかり半身浴しながら、YouTubeで江原輝之さんのラジオを聴く。

笑いながらもピリッと教訓の光る、面白い番組です。

嫌がるわんこ娘も一緒に洗って、乾かす。

心房細動はおそらく続いているけど、嫌な心停止やめまいは無いようです。

とはいえ、疲れたのでしばし昼寝。

軽く昼食。

そしていつのまにかまた昼寝少々。

天気いいのにこれでは休日が終わる！と、焦って

岩木山神社へ⛩家族でドライブ。

結婚式もあげた、雰囲気など大好きな神社です。

ここで引くおみくじは、後々なるほど、と思えるようなご神託で、

いつも大事にしています。

ちょっと小腹が空いたので、この辺りでは貴重なdog cafe、Nookさんへ。

セロリとシーチキンのホットサンドは、さっぱりジューシー😊

お店の方とお互いのわんこ話をたくさんできて、楽しかった！

最近の私は、死にかけたからか力が抜けて、逆に人見知りを抜けたようで、少しずつ楽しめてる。

そして、岩木山神社へ⛩！

お辞儀をしてゆっくり参道を登って、

手水で清めて、

参拝🙏✨たくさん報告して、お祈り✨

帰り道を降りると、厄除け雪玉投げコーナーがあったので、家族代表で夫に的に向かって投げてもらう。

1回目と4回目に当たって、鈴がしゃんしゃん鳴る。

厄が落ちたはず😃‼️

そしておみくじを引きました。

手術前に引いたのと同じ中吉。

でも、書かれている言葉は違います。

今回も優しく、そしてピリッとした教訓が。

健康・・・自分の命の回復を信じましょう。

学び・・・怠らぬように。

旅行・・・乗り物には気をつけましょう。

などなど、今の私には響く言葉たち。

時間をかけて、努力を続けて、今周りにいる人たちを大事にして、浮つかないで、現実からは逃げないで、生きていきなさい、というメッセージを受け止めました。

この数ヶ月、予想外の展開の連続で、今も不安で、非現実な空想や感情に逃げてしまいたい時もある。

でも、自分のことは自分で責任持って引き受けないとね。

私が主人公の私の人生は、ずっと続いていくんだから。

後から後悔しないように、今を大事に、ピンチも落ち着いて楽しんでみよう。

頑張って失敗したのなら、格好悪かったり迷惑かけることになったとしても、いいじゃないか。

次へ生かしていけばいいんだから。それしかないんだから。

現実に向き合って、腹くくっていきましょう。

と、ちょっと頭が冷めて、落ち着いたところで、やっと脈拍70台に落ち着く。

今回は約28時間ぶりかな。

これが一日置きに続いているのが、今の現実。

検査通り、良くはないけど、悪くもなっていない。

今できること、ストレスを溜めないで、しっかり眠ること、食事や飲み物の質に気をつけること。

様子を見て、無理をしないこと。

心と体にいいことをすること。

そして、無理しないで、でもいい仕事をすること。

色々ありますが、断捨離を少しずつして、スッキリしていきたい。

出発の春だから。

さて、先程ドラマ、「3年A組」最終回を見終わりました。

思いやり、愛が大事だよなあ、と思いました。

やはり柊先生のやりきった、正直な笑顔がいいなあ。

素敵な人生だ。

何を大切に生きていくか。

寿命は人それぞれ。私もそうです。

だからこそ、の人生。

今、自分のことでいっぱいいっぱいになっていることが多いかも。

でも、人のことも同じように大事に考えられる余裕が、大事ですね。

自分のことだけでは、幸せになれないな、と感じるのです。

狭すぎて。

でも、自分が落ち着いていないと、そんな余裕は作れないですね。

バランスって難しいー

さて、明日は何をするかな？

今日良かったこと、いっぱいありました。

幸せな気持ちで、時に楽しくて嬉しくてドキドキ💓しながら、1日を終えて眠りましょう😌❤️❤️