3月になりました🍀
仕事復帰と心房細動続きの、濃すぎる2月が終わり、
新しい月です！
仕事は今日も忙しく、
休み時間に座ると、
カックン、
と睡魔に襲われたり、少し寝たり。
そんな1日ですが、朝に脈拍90
それ以降80くらい、と
久々にいいのでした😅
昨日までの心房細動続きの悲壮感が晴れました☀️
またいつか突然来るかもしれないし、
来ないかもしれない。
でもゆっくりゆっくり元気になっている。
ゆっくりゆっくり老化もしているけど、
全てが心身の成長だと思うのですよ。
明日と明後日は休日！
久々に友人達に会って、楽しむ予定です。
体調と情緒不安定の割に、
仕事集中して完成度高かった今週。
偉いぞ、自分！
家でも料理とかマメにできたし。
QOL, quality of life, 生活の質向上❤️
愛するワンコ娘と、週末も仕事の夫も大事にしよう。
肝心の自分がしっかり落ち着いて幸せじゃないと、誰にも何もできないんだなあと感じます。
体と心の健康を守ること、
基本すぎて忘れがちですが、
大事にしよう😉❤️
トマトから作る🍅トマトソース、
豆腐ハンバーグも出来ました。
心臓の形に似た野菜❤️たち、体にいいような気がしますね😊❤️❤️
エネルギーをありがとう💕
頻脈続く今週・・・
情緒不安定なここ数日。
仕事は忙しいけど、立ち仕事時々座りながら、
ストレスはあるけど、結構気分転換は早いかも。
なぜなら、
頻脈が不安で、それどころじゃないから〜！
先週までは、だんだん脈が安定してきて、
逆に心臓元気で動悸感じたりもしてたのですが、
退院してから1週間ごとに
一日おき、2日おき、3、4日おき・・・
の頻脈が、今週は
月曜日から木曜日の今日今現在、
毎日100近い頻脈続き！
しかも毎日8時間以上じゃないかな。
今日は今朝からだから15時間連続？
苦しくはないけど、速すぎる鼓動が続きすぎて心配。
心臓さん、疲れて止まりたくなっちゃうかもしれないじゃない？
ネットでの情報収集に疲れたので、
仕事終わりにお医者さん向けの医学専門書が沢山ある本屋さんで、
片っ端から立ち読み学習してみました。
心臓リハビリから手術、療法、心電図の見方、とか10冊くらい速読。
結果
体力や年齢、仕事、生き方、心臓の大きさ、など
人それぞれの状況によって違います。
薬やペースメーカーを避けるなら、カテーテルアブレーションを複数回受ける方がいい、とか。
私の場合は？
心臓の洞結節にまた影響しそうで、やはり怖い。
しかし、ペースメーカーつけたとしても、それは心臓の動きを助けるけれど、心房細動は変わらず続く。
薬を一生飲み続けるのは、やはりやめたい。
何が1番いいのか？
やはりよくわからない。
心臓に問題を抱えていると、
常に命の危機を感じているからか、うつ病になりやすいそうです。
最近の自分の状況を冷静に見ると、自分もそうだよね。
調べても調べても不安で、堂々巡りをしているね。
今まで思わなかったことが、どんどんやってきて、
Over flow,お手上げ気味です。
やはり、病気のプロである病院に、困った時は頼ろう。
気合いと食事だけでは限界があります。
あまりにも頻脈が続くようなら、まずは病院に電話することにしよう。
ある本で、心房細動について積極的に情報集めて、
自分からアポ取って転院し、いい先生とつながって、
手術で治したという、ちょっと年上の男性患者さん発見✨
こういう前向きな分析行動力が大事よね。
歩いたり、筋トレしたりという、心臓リハビリは効果あるそうです。
やはり、お散歩と旅行とダンスは必要ね💃！
そして、睡眠も大事。
心と体と頭を休めましょう。
今日は、仕事と自然栽培に熱い、素敵な上司から
自然栽培のお米と、平飼い卵と🥚、手作り三年味噌をおすそ分け。
何度も気にしてくださり、ありがたや😌💕
早速、たっぷりごぼうと切り干し大根と昆布の炒めお味噌汁を作りました。
出汁もたっぷり、スッキリ美味しい！
お味噌には、放射能や病気を治すすごいパワーがあります。
化学物質のない、自然栽培のものには、濃い本物のエネルギーがあると思います。
私も、そんなエネルギーをチャージしていきたい。
いい心と体を作りましょう。
寿命まで、楽しく幸せに生きたい😊❤️
心臓と生きよう❤️
昨日は夕方から心房細動が、おそらく夜12時半頃まで約8時間続き、
突然主治医に見放され、たわけではないけど、
ま、転勤だから似たようなものでもありますが、とか
1カ月経っても心房細動8時間も続いてるなんて、治る見通しはどうなの？とか
気分ドン底で、
ネットで病気や病院や医師について、ついついダラダラネットサーフィンして、
またドロドロ気分でしたね。
別に失恋したわけじゃないし、
医師と結婚したいわけじゃなーい！
先生が嫌いというわけではなく、やはり人間的には好きだと思うけど。
可愛い？夫もワンコ娘もいるし。
プライベートはのんびり自然に還りたい。
薬や手術が嫌で、あえて早く治すために手術を受けたんですよ！
と、ふと我に帰る。
ばっかみたーい😅❣️
脈がふと落ち着いて、
いつものようにお皿を洗って、歯を磨いて、化粧水もつけて、寝ました。
朝起きると、とはいえ、やはりため息がいっぱい。
不安はきりなし。
でも脈は落ち着いてるし、ワンコ娘はやはり世界一可愛い💕
職場では、昨日の診断結果をボスたちや同僚たちに報告。
良くなっていないが、悪くもなっていない。
まだ2カ月は要注意なので、フルパワーで仕事出来ずにお世話になること多し。
調子悪かったら座って仕事させてもらいますし。
でも皆さん、笑顔で優しい。
自虐ネタにする気もないけど、辛い近況報告、笑い飛ばしたい。
やりたいけどまだできないこと、一生お酒飲めないこと、誰のせいでもない。
今の状況は心臓さんのせいではない。
私のせいでも、お医者さんのせいでもない。
アルコールは嗜む程度、仕事のストレスは一昨年からmaxでした。
原因に心あたりあるといえば、これね。
体質、なんだもん。ストレス疲労を溜めない！
無理しすぎない！
職場でいろいろ話しているうちに、元気になってきました。
今日皆さんの何気ない優しさと笑顔がすごく嬉しい。
仕事だから、というのもあるけど、人と関わる仕事してるからか、やはり皆さんプロや！
この職場でよかったな❤️
あたたかく、押し付けがましくなく
人に寄り添える人でありたい😉❤️
不安な私から去る者追わず、
今の周り、現状を大事にしよう。
ありがとう😊！
自分も周りの人も一緒、という感覚がわかったような。
一緒にいい空気吸って、楽しく美味しいもの食べたいものね。
病院では、できないこと。
早く病院から卒業したい。
今日の後悔は１つ、明日の仕事準備で手間取り、バレエ教室へ行けなかったこと。
直前まで行くつもりで準備してるんるんしてたのですが😅
この楽しみは、来週にとっておきます。
踊る、という非日常な動きと楽しさ、
このおかげでこの冬、手術前に心房細動なかったしね❤️
時々スパルタでオネエっぽいカッコいいバレエの先生も懐かしいな⭐️
一生懸命動いて踊るクラスの雰囲気が、緊張もするけど、やはり好きだー🎉
いろんな先生たちが、私の周りにいます。
本当に心から嬉しく感謝しています。
柔らかく見て、接することが、私も少しずつできているような。
ま、これからです。
乞うご期待！
薬も、電気ショックも、私の今の心臓には、心房細動を根本的に無くすことができない。
医療治療💊は限界が。
食事や運動、仕事しながらの毎日の生活リハビリが本当に大事なこと。
いつも動いている心臓さん。
あなたと一緒に生きているんだよね。
今もこれからも。
私が、チーム私が、ついています。
一緒に生きようね❤️
大丈夫🙆♀️❤️love❤️❤️❤️
術後1ヶ月検診、そして主治医の先生ありがとう😌❤️
昨日の朝から昼過ぎまで脈拍100超えだったし、
いい予感がしないまま、緊張しての1ヶ月後検診
待ち時間は、やっぱり2時間半越え😅
久々の先生、笑顔で爽やか✨
グラフを見ながらの診断と解説
土曜日の24時間心電計では、脈が早かった時、
正確には4：30ー12：30まで、心房細動で、グラフはめちゃくちゃ！
でもそのあとピタッと止み、恐れていた心停止はなし！
ずっとめまいはないですからね。
術後1ヶ月なので、アブレーションの火傷跡がまだ落ち着かず心房細動が発生しているのでしょうと。
体力もついてきたし、運動と旅行も大丈夫だそうです！
早速明日からバレエ再開しちゃおうかな！
ちょっと自信ないけど、ゆるく復帰させてもらいたいです。
ただし、脈拍測りつつ、怪しい時は無理をしないこと。
次は2ヶ月後にまた24時間心電計と、肺静脈を見るためのCTを取ります。
次の3ヶ月後検診は4月上旬ですね。
ですが、
先生、来月で異動だそうです。
つまり、もう先生に診てもらう機会がないということ。
転勤したら、先生からの診断治療は終了なのです。
新しい先生が大学病院から来るので、心配ないですよ、と言われました。
ですが、
やはり、ショック！
若いのにわかるように落ち着いて説明してくれた、この先生だから
逃げたかった手術にも挑戦できたのだし、
今思い出しても怖かった入院、手術もなんとか冷静に乗り切れたのだと思う。
失って気づくことってありますねえ。
万が一再手術しなければならないとしても、この先生じゃなきゃ嫌だな。
再手術しないように、頑張りますけどね。
嫌な飲み薬もあと1年はかかるのかな。
高額だし、引っかかるけど、脳梗塞とか嫌なので飲みますよ。
脈が落ち着くと逆に動悸が気になることを最後に質問したら、
心配して手首の脈を取ってくれました。
大丈夫でしょう。
焦らず、自分の体ですもの、治します。
めまいがしたら、来てくださいとのこと。
めまい=心停止、なので怖いです。
「大変お世話になりました。」
挨拶して、爽やかにお別れ。
転勤先は気になったけど、逆に寂しくなって聞けませんでした。
大学病院だから、公務員？
よくわかりませんけど、転勤やキャリアアップの研修はつきものでしょう。
患者の私は、突然残されたようで心細くもありますが、頼りすぎ、依存は良くないですね。
私だって仕事柄異動はあるし。同じ。
お医者さん1人に命預けっぱなしにしてはいけないね。
会いたいからといっても具合悪くて再診による再会は嫌だし。
自立できることはしなくては。
研究熱心で、患者に優しく、でも冷静で情には流されないような医師です。
大学病院なので、全国各地を異動するのかな。
研究を積んで、沢山の私のような病院嫌いの患者さんたちを優しく救ってください。
私も仕事はきっちりしつつ、
自分の健康を守り、
いい人生を送ります。
先生のおかげで、データから冷静に判断できる力を得ました。
ロス、ですね。
予想外に辛いぞ‼️
命の危機を救ってもらったから、吊り橋効果もあるでしょう。
まだ心房細動が突然頻発、特に今週は(昨日からですけど😅)毎日！長時間続いているから不安もあるし。
いずれにせよ、公私ともに倒れないように、無理はしないぞ。
さあ、もうすぐ春です。
私も前へ進みますよ。
私の仕事もこれから。
週末は仙台へ研修に行くぞ！
来月はコンサートも行くぞ！
早速チケット入手手配しなくては！
さらなるいい人生を、楽しみましょう！
ご縁があったら、いつかいい再会をしたいものです。
佐野ぬいさんのオマージュ
五色のゼリーポンチをいただきました。爽やかで綺麗✨✨
薄めのアメリカンコーヒーとともに。
エネルギーチャージ！
私も、今からここから❤️
＊夕方から突然頻脈、心房細動続いています。もう6時間以上になります😅
心配しすぎもストレス！明日は職場の上司や同僚にも説明して、協力体制をさらに強化してもらいましょう😅😅😅
不安でも睡眠不足も良くないね。
ゆっくり休みます。
夫は私が主治医に騙されて手術受けた、とまだ思っているそう。不信感はまだあるらしい。今の現状からだとそう見えるでしょう。でも、こんなこともあったよね〜、と完治して、笑い話にしたい。
今飲んでる胃薬と血液サラサラの薬は💊心房細動止まるまで飲まないといけません。
1年か早くて9カ月か、断定はできませんが、と言われましたが。
これが嫌で受けた手術で悪化しているような術後1カ月。
一番泣きたいのは私だけど、これは身体が、心臓が良くなろうとしている好転反応。冷えとりでいう、めんげん。
だって、体力やエネルギーはアップしているんだから。
頼れるものは頼ろう。
無理しすぎないでいこう。
やっぱり苦手な病院(できるだけいたくない場所です、今だに。)とも助け合っていこう。
転勤前まで、先生にも頼れるところは頼ることにしよう。
嫌な我慢はしない。
いい加減でいこう。
術後1ヶ月検診に向けて24時間心電計をつけました
金曜日、仕事後2時間休みをもらって病院へ
来週火曜日に術後1ヶ月検診があるので、その前に24時間心電計をつけて測定するわけです。
手術入院の時つけたものよりかなりポータブルな心電計ですが、
外れないように、3カ所しっかりテープで貼り、懐かしの携帯電話小型サイズ心電計をおへそのあたりにゴムで縛ってテープで留めました。
寝相が悪いので、うつ伏せにならないよう気をつけよう。
さて、今回。
待ち時間中、渡されたフォルダーの中に自分のカルテや前の病院での記録、紹介状とその回答など、が入っていたので、
初めて最初からじっくり読ませてもらいました。
自分のこの半年の病歴を専門用語いっぱいの検査結果用紙などが糊付けされたカルテを読みながら、しみじみ振り返ると。
三つの病院、三つの科を渡り、三人以上の先生方の診断と、自分の言葉が記録されているわけです。
それぞれ違う角度から診断され、私も患者としてベストだと思うことを述べてみるわけです。
一つの病気でも、医学の進歩により治療法が変わる。
その時の症状によっても、治療法は変わる。
私、患者も必死に勉強して、ベストを探る。
なんか、微笑ましい。
命を巡って、それぞれの立場で必死なわけです。
特に私。
今も。
だって、生きているんだもん😉
私、チーム私の今の人生は一回だもの。
魂の生まれ変わりがあるとしても、記憶と今のこの縁は、次はどうなるか？だもん。
今は今の主治医の先生が1番頼りであり、うまくコミュニケートして、治していかないと。
薬と手術なしで、自由に動けるように。
これが目標ですね😌✨✨
その後、お気に入りのお花がいっぱいのカフェ💐「はなまる」さんで、紅玉のアップルパイ🥧🍎と美味しい紅茶のセットを。
とても癒されるいい天気と、美味しい素敵な空間。
こぎれいで繊細で、綺麗であたたかい感じ。
いつもありがたいです。
中国人の観光客さん達もやってきて、幸せそうでした。
レンタカーや日本語マナーも手馴れた感じ。
私も海外旅行、のんびりしたいなあ、元気になったら、そろそろ😌🍎
そして、3ヶ月前にも参加させてもらった、大人の絵本読み聞かせの会に、油屋福六さんへ。
つぶつぶの米粉桜餅と五穀茶のセットもあり。
やはりしみじみ美味しい！
そして、今回はフランスの絵本です🇫🇷
岸恵子さん翻訳です。2008年の本ですが、フランスで人気らしいです。
「パリのおばあちゃんの物語」
生き方、人生、老後、そして今の自分の生き方についてしみじみ考えてしまった。
イラストの紙芝居を見つめながら、心のこもった朗読を聞きます。
その後、本についてなど皆さんでフリートーク。
物語、絵、時代背景、翻訳、絵本づくり、体験談、などなど。
静かだけど楽しい時間でした。ありがとうございます😊
また参加させてもらいたいです。
私も何か創作的活動をしたくなります。
帰宅して、簡単に食事、テレビや読書でくつろぎtime
脈拍は80前後で落ち着いた1日でしたね。
明けまして、次の日。
脈拍91からスタート！
術後2ヶ月ぶりぐらいでお花教室へ行くので、
持っていくお菓子を作ったり、おかず作ったり、家事と準備を。
お花教室は車で片道1時間半かかります。
久々長距離ドライブ、ちょっと緊張します。
途中？と思って測ったら脈拍135！
上がってますね・・・
先生宅へ着き、ご挨拶と近況報告をして、お互いに健康情報交換で盛り上がりつつも、
「品のある祝い花」をテーマにいけます。
豪華なお花達を手に取り、いつもなら、楽しんでチャレンジャーな挑戦をするのです、が
苦しくはないけど脈が不安定なのと、目の前に、というか目の奥に、発作前に出そうなキラキラネオン風ゾウリムシ的光が出てきて、集中できず。
ちょっと目を瞑って、休むと10分くらいで消えて、一安心。
お花の先生にも説明して、今回はほとんど先生のデモンストレーション的な感じでした。
体と心は、文字通り心身一体ですね？！生きているんですから。
でも、お花の力もらえて、楽しかった！
朝に急いで作った、ノンシュガータルトタタン風ケーキも好評で、嬉しいです！
今回はいつものコーヒーを遠慮して、緑茶をいただきました🍵
カフェインを少しでも抑えようかと。
若干脈拍は高めですが、せっかく遠征したので駅ビルで本屋さん、文房具屋さんなど散策。
美味しそうな梅おにぎりと🍙海老シュウマイ、イカシュウマイ一個ずつ買って遅いお昼ご飯。
そしてまた1時間半かけて帰宅。
お花を玄関と食卓に生け直して、
豪華な春の雰囲気！
ゆっくり楽しむ時間なく、続いてさっさと出かける支度して、夫の車でわんこ娘と病院へ。
脈拍は90台に下がってきました。
看護師さんにベリベリテープ外してもらい、24時間心電計を外してもらいます。
それと一緒に、起床就寝、食事、トイレ、運動、など時間と生活事項をメモした記録紙を渡しました。
4日ぶりの頻脈が、1ヶ月後診断にどう出るか。
来週末は、新幹線で友人と日帰り研修に行きたいんだけどなあ。
そして、夏には海外旅行に行きたいなあ。
去年夏の手術から、北欧フィンランドに🇫🇮心惹かれ続けているのです。
元気なうちに行きたいなぁ！
確実に、まだ不安定だけど、良くなっているから。
お医者さんの診断を良く聞いて、良く考え、話し合って決めよう。
病気も人生も、まだまだ途中です。
そして、私は「一生禁酒」なのですが、ノンアルコールで、バル巡り、参戦！
わんこ娘は、ホテル宿泊、トリミングつき。
夫、インターネットで購入していたチケットを引き取りに行き、5軒のバルを巡ります。
ご当地アイドルコンサートあり、クラシック生演奏あり、の楽しい会場もあり！
雪は降らないけど寒い中、時に15分ほど並んだりして、フレンチ、イタリアン、スパニッシュのピンチョスを食べつつ、美味しいジュース🥤と、一杯だけ赤ワイン炭酸割りを飲んでしまった〜！ほぼアルコールを感じないので😅(言い訳！)
そして最後は豪華な和食です！
お雛様前菜がとてもgorgeous✨✨
我慢できなくて、辛口の日本酒を三口ほど🍶ご相伴。
いい料理とのマリアージュ、いいよねー💕
脈拍70台で安定していたので、良かった！
下がって安定すると、逆にドクドクして気持ち悪いんですけどね。
明けて、日曜日。
朝からずっと70台をキープ。
なので、ドクドクを感じ続けて、まだ若干気持ち悪い。
ホテルでゆっくりぬるい朝風呂、軽い和食を朝食に。
お昼はおいしいコーヒーと一緒にカシス風味のアップルパイとチョコレート少々。
小さいけど、美味しくて居心地の良いカフェです。
ますます可愛くトリミングしてもらったわんこ娘を迎えに行き、
寒いので外でのお散歩を断念して帰宅。
近くのおしゃれカフェでブランチ、タコライス。
食後にドライフルーツの入った、フルーツバスケットティ。
おいしいものだらけの、贅沢で楽しい週末。
お腹周り、モモ周り、体が重いぞー！
バレエストレッチと筋トレ続けよう！
明日からはまた仕事も集中していこう！
たっぷり栄養と休養取れた週末でした。
不健康食生活の夫はなぜか舞茸スープ健康法にはまり、本と舞茸買ってくる。
そして、ぐうぐう元気に寝ています。どうなるのやら。
色々正反対で、喧嘩もしながら、凸凹が意外といい関係の二人ですが、
まだまだこれからでしょうね。
全てはぐるぐる回りながら、進んで、繋がって、広がっていくのでしょう。
最近周りで何回も聞く言葉。
「できることをやっていきましょう。」
良い夜と時を。
まずは、おやすみなさい。
皆さん、ありがとう😊
人は一人では生きていけない。
いろんな繋がりがあって生きているんですから。
病気のおかげで、気づけたこと、考えること増えました。
堀ちえみさんも早く元気になりますように。
私の手術の日に、病気を宣告されたそうで、勝手に仲間意識育ってます。
生物、人類、万物皆兄妹さ😉😇🥰✨
カテーテルアブレーション手術から1ヶ月経ちました・・・
早いものですね。遠い過去のようにも感じます。
昨日も今日も、脈拍平均70ちょいです！
職場では周りにインフルエンザがいなくなったので、今日からマスクを外しました！
気分も軽いです！
一方、心臓の脈が正常に戻ると、その分ドクンドクンと鼓動を強く感じ、
脈が早い時よりも動悸じゃないけど、気持ち悪い。
ので、手首で脈測りつつ、座ったり、ゆっくり動いたり。
先月の今頃は、恐怖の中18時間絶対安静で寝たきり、食欲もありませんでした。
病院の先生も看護師さんも皆さん優しかったけど、もう絶対戻りたくありません😅😅😅
でも、あの手術があって、成功？して、術後不整脈や心停止？⁉️で大変な思いもして、
時とともに心臓さんも私の身体も回復しているのですよ。
健康や人生、仕事、家族や人間関係についてなどいろいろ落ち着いて考えられたから、
いいチャンスだと思うのですよ。
ま、これで終わってません。続いてますけどね。
Life goes on!
I want you and me to have it all!
昨日知ったJason Murasの歌がほのぼのしっくり来ています。
そして、去年から、術前、術後の今も、やはり星野おげんさんのpop 🦠 virus 🎶
どの曲もいいですわ〜😌💕
元気ない時など、おクスリsongsです。
車運転中、歌っています。
いつかあなたに、おげんさんに、出会えるでしょう〜🎶
Hello, hello,hello, hello 👋!
明日は夕方休みを取って、病院で24時間ホルター心電計をつけて、休日を過ごします。
その後、大人の絵本の読み聞かせや、次の日もお楽しみ行事ぎっしり。
無理は極力せずも、良く働いてますからね！
ご褒美も大事！
興味あることはできるだけ参加したい。
良く学び、良く遊び、良く休もう😌💕
乾燥ヨモギと、アロマオイルのラベンダー、ヒノキを入れての半身浴ができる幸せ❤️
好きなところへ車運転出来る幸せ❤️
今日は、昨日曇りで見れなかった今年最大のスーパームーンを見ながら、
まるで月の道みたいな道路をドライブ
梅と雪の和菓子と美味しい抹茶をいただきましたよ
これも、仕事ができて、健康なおかげ。
砂糖とカフェイン摂っちゃいましたが、
普段減らしているから、たまの贅沢。
すずろさん、いい仕事しています！
春を味わえた💕
お茶は落ち着けますね。
手術の傷、小さくて、もうそれほど痛くない。
傷の周りの止血してくれた先生の指の跡もまだうっすらと。
周りの内出血は5cmくらい。
蕁麻疹引っかき傷や、弾圧ストッキングの跡もうっすら赤く残っています。
子宮の傷跡は赤く3mmくらいの太さだけど、まっすぐ柔らかで、馴染んできました。
もう、腹筋も大丈夫🙆♀️
そうやって身体は回復しているのです。
色々な細胞や、人の思いもエネルギーになって動いているような気がします。
今は見えないけれど、
聞こえないけれど、
さわれないけれど、
本当にあるもの、まだまだあるような気がしています。
不思議だなあ。
だから人生なんだろうなあ。
昨日は平均110！今日は75🍀そして命のエネルギーとは⁉️
脈拍、一昨日夜から急に高くなり、昨日朝から低く戻る。
どちらも仕事が忙しい日で、ストレスとか原因不明。
でも、1日で戻って良かった。
特に一昨日は疲れてクタクタだったので、夕食後寝落ち。
疲れたら早く寝る、というのがいいみたいです。
帰宅前に、美味しいアップルパイセット🍎🥧！
甘さ控えめ。酸っぱいリンゴのプリザーブとカリッとパイ生地がいい🥰✨
紅茶の美味しい「茶房COCO」さんで、ホッと一息💕
帰宅後夫が、脈拍も測れる血圧計がある、と出してくる。
今⁉️‼️
ちょうど入院1ヶ月後なんですけど！
のんき、というかな〜と、
脱力しますが😅
ま、便利でいいですけどね。
血圧は68---105で、脈拍115 まあ少し高め。
正確なような気がします。
夫、血圧最高158。脈拍85で、まあいい、と
本人言っていますが、要注意でしょう！
酒減らせ、と言ってもニコニコしながら、
相変わらずいうこと聞かない困った人です！
寝落ちして、朝方コンタクトレンズ外す、という、
うっかりすぎる朝を迎えましたが、早めにしっかり寝たせいか、
脈拍平均75に戻り、忙しくて足元ガタガタっぽかった1日を終えて、
帰り道スタバへ。
一足早い春気分🌸
桜ミルクプリン🌸とカフェミスト、デカフェで。
優しい甘さの桜🌸味🌸ほのか🥰✨
添加物色々入っているのですが😌
out on a limb、ようやく読了。
深い！何回も読み返しましたが、自分も宇宙も一緒、というの
どこかで知っていたような。
全てが原子でできていて、プラスとマイナス、陰陽のエネルギーで動いているということ。
つぶつぶ食セミナーでも体感しました。
魂と身体。
魂は永遠に続くエネルギー。
クラッとする感じもありますが、今を大事に生き続けることで、
スパイラルに成長していくのでしょう。
いい本です。
時々読み返すことにしましょう。
帰宅後、ゴボウ、白菜、切り干し大根を炒め、昆布を入れて出汁をとった、枝豆がんも入り味噌汁を作る。
九州、フンドーキンさんの合わせ味噌がいいですよ😊生協お取り寄せ🍀
身も心もあったまりまする❤️
そして、お風呂準備しながら寝落ち。
朝早く起きて入ることにします。
できることから少しずつ、努力も挑戦も楽しんで生きていきたいな😌🌸💕
