今日は特に予定なく、家でのんびりの日。 6:00起床 ぐっすり眠れました。 脈は早めで、アプリで103。 朝食、洗濯、部屋の片付け、読書。 筋トレしたいけど、不安でできない。 13:23 脈は 114。 うーん、落ち着かない。 昼食 蒸蓮根のムニエル作り、美味しい…

退院当日は、3時間くらい出歩いたけど、普通だったような。 家に帰ってひと休みして、夕食を作って、夜のテレビ番組を楽しみ、でも12時前には寝ました。 スマホアプリ心拍数は平均して90。 ぐっすり眠って起きたのが8:40頃。 スマホアプリで心拍数測定。ちょ…