鼓動を感じっぱなしの日々❤️
今日も休日。
そして脈拍平均70くらいをキープし続けています😊💕
そして常にドクドクを感じているので、しょっちゅう手首と胸に手を当てて脈を確認してしまう。
強く規則正しく動き続ける心臓さん❤️
Love❤️
今日は、昨日に引き続き隙間時間で、今週の仕事の準備をマメに進めて、予想以上に進行good!
そして山の古民家カフェ「山の子」さんで、念願のけの汁定食食べられたし、帰り道はオリーブオイル美味しいアヒージョやシーフードマリネを食べられたし、とても満足です😊
いい食材で心を込めて作られた料理は、心身ともに染みるなあ❤️
全ての生き物、物質につながるエネルギー、細胞、原子の動き?!を感じるような気がするこの頃です。
ギスギスした争いではなく、北風と太陽の🌞太陽みたいなパワーをあちこちに増やしたい。
現実では、のんびり生活しつつ、マイペースすぎる家族にイラっと怒ってしまうことも多々ありました。
おっとっと。焦ったら負けでしたね。
そして、退院後から、特に抜け毛が気になっていたのですが、頭の上近くの髪の分け目が2cm四方ほど薄くなってること発見!
ストレス性円形脱毛症、ここ10年ほど、数年おきにあって、最近では一昨年の冬ごろでした。
仕事などで疲れてストレスがあると、その1ヶ月後に急にくる!というパターンが多いのです。
今のところマダラな感じです。
分け目を変えると隠せそうで、ちょっと安心。ですが、
ストレスをうまく流して付き合わないと。
免疫が過剰になると、蕁麻疹や脱毛、心臓にも良くないですね。
まだ不安定。
楽しいこと、増えているんだから。
リラックスtimeを大事にしましょう。
半身浴と睡眠、仕事の達成感、愛するわんこ娘との寛ぎ、時々料理と読書、が心の栄養。
いい言葉と思いを。
self cleaning、ホオポノポノ。
ありがとう。ごめんなさい。愛しています。
久々に思い出しました。
今日の癒し。
リンゴのシャーベットと素敵な器と、インテリアと香りと空気。
丁寧なものっていいですね。
それは、いい心でするからかあ。
忙しくなるとどうしても効率主義になってしまいます。
締め切り果たすのが社会人の責任。
だからこそ、余裕を持とう、ということなのかな。
ふと当たり前なことに気づきました。
今の自分が未来をつくる。
良い時を❤️